台媽中醫張淑君

【中醫教路】搭機如何拒做”乾妹妹”

很多女性最怕搭長途飛機，上機時還美美的，下機時整張臉已脫妝，這也是為何那麼多明星搭機時乾脆素顏戴個大墨鏡，飛機上敷面膜，下機前再化妝。

但不是每個人都能坐商務艙啊，小資女如何美美的下飛機呢？

高空機艙的環境Super Dry，所以在飛機途中，保濕便成為最重要的事情。但在飛機上，前後左右都是人，總覺不好意思敷面膜；有些則是短途行程可能一小時就下機了。如何在下機前保持完滿妝容呢？不妨試試以下方法。記得上機前準備保濕美人茶，在飛機上，按摩穴位，配合靚靚花水噴霧，就可以完美下機了。

保濕美人茶：

藥材：石斛3錢、玉竹3錢、麥冬3錢、大棗3粒、水300ml

方法：上述藥材洗淨，浸300ml水30分鐘後，開火加熱，水滾後轉小火煮30分鐘，連藥渣裝入瓶中備用即可。

備註：

1.中醫認為肺外合皮毛，可影響皮膚潤澤度。玉竹性味甘微寒，歸肺胃經，有養陰潤燥，生津止渴之功。麥冬性味甘微寒，歸心肺胃經，有養陰潤肺、益胃生津之效。大棗性味甘溫，歸脾胃經，可補中益氣，養血安神。

2.長途飛機(例如：8小時)第一次喝完美人茶後，可在飛機上將藥渣再加熱水焗30分鐘後，攤暖再飲用。

溫馨提示：.出國時，一個人隨身的液體量最多不能超過100ml，超出的茶湯可請其他同行友人幫忙攜帶。

一、保濕噴霧：

準備材料：   10ml噴霧罐、玫瑰3錢、生甘草1錢半，水50ml

方法：將玫瑰3錢、甘草1錢半浸水30分鐘後，開火加熱，水滾後小火煮10分鐘，攤涼後，去藥渣裝罐備用。

備註：玫瑰含多種維生素、有機酸；甘草含有甘草甜素，均可幫助皮膚保濕、美白、抗衰老。

二、保濕噴霧：

準備材料：大馬士革玫瑰純露10ml、茉莉精油1滴

方法：將上述精油滴入純露即可

功效：保濕

保濕穴位：

【穴位】合谷穴(手陽明大腸經原穴)

【位置】手背第1～2掌骨間，第2掌骨橈側的中點處。

【按摩】順時針按揉穴位

【穴位】尺澤穴(手太陰肺經合穴)

【位置】肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側凹陷處

【按摩】順時針按揉穴位

撰文： 張淑君  註冊中醫師 

        張淑君中醫師